Путешествие во время беременности

Множество факторов приходится принимать во внимание при путешествии во время беременности. Одним из важнейших аспектов является время поездки. Кроме того, следует предпринять меры, направленные на поддержание вашего с малышом здоровья. Вот несколько советов, которые следует взять на заметку.

1. Выбор времени

Безопасность Вашего ребенка должна всегда быть на первом месте. Если Вы планируете лететь в отпуск самолетом, то перед покупкой авиабилетов неплохо было бы узнать политику авиакомпании относительно беременных женщин. Так, например, некоторые из них не разрешают летать женщинам со сроком беременности свыше 36 недель. А другие требуют от женщины, чей срок превышает 28 недель, специального разрешения от врача. Если Вы не уверены в политике авиакомпании, то позвоните в службу обслуживания клиентов и получите консультацию по интересующим Вас вопросам. Помимо правил авиаперевозчика, следует учитывать и Ваш личный комфорт. Многие женщины считают, что второй триместр беременности – лучшее время для путешествий: уже нет утренних недомоганий, как в первом триместре, но еще нет усталости, как в третьем. Каждая женщина переносит беременность индивидуально, и Вы можете почувствовать готовность к поездке совершенно в другое время. Но лучше лишний раз проконсультироваться у врача, что вы можете сделать в медицинском центре "Эко", где предоставляются все услуги  по вопросам гинекологии, в частности,  гинеколог эндокринолог даст вам ряд полезных советов, связанных с поездкой.  

2. Циркуляция

Циркуляция крови может ослабнуть на определенной высоте, так что убедитесь, что пьете достаточно жидкости. Если Вы решили лететь самолетом, каждый час вставайте и не спеша, ходите по проходу самолета. Если же к месту отдыха Вы решили добираться на машине, то будьте готовы к частым остановкам, чтобы выйти из автомобиля и немного прогуляться вокруг.

Поддержание надлежащего водного баланса также очень важно. Многие путешественники забывают пить много жидкости во время поездки, но будущая мама не может себе этого позволить. Позаботьтесь о том, чтобы у Вас всегда была бутылка свежей чистой воды.

Еще один важный аспект в путешествии беременной женщины – правильное питание. Нередко во время отпуска люди едят больше. Попытайтесь не делать этого, и вместо скоропортящейся еды возьмите здоровую пищу, которой можно перекусить в дороге. Это необходимо для поддержания нужного уровня глюкозы в крови.

3. Планируемая дата родов

Если планируемая дата родов уже близка, убедитесь, что в месте отдыха врачебная помощь находится в пределах досягаемости. Роды могут начаться неожиданно рано, поэтому всегда имейте запасной план. И если Вы отдыхаете за границей, то проверьте, рассчитана ли медицинская страховка на покрытие подобного рода больничных счетов, ведь платная гинекология в России и в мире несколько отличается по ценам.