Спорт-гид - новости спорта, спортивные события, все для спортаКаждую неделю избранные товары по низким ценам
 

Занятия спортом - упражнения и тренировки


[1-10]   [11-20]  

Развитие силовой выносливости
17.06.2014
Для борьбы, бокса и прочих силовых дисциплин общей выносливости не хватает, в этом случае спортсменам необходимо сосредоточиться на развитии силовой выносливости.

Упражнения, предназначенные для уменьшения объема рук
15.06.2014
Сделать руки более худыми и точеными можно с помощью соответствующего комплекса упражнений, цель которых убрать с них лишнее. Однако не стоит ждать, что уже на завтрашний день руки приобретут стройность и грациозность. Чтобы это произошло, потребуется, как минимум в течение полугода, с интенсивными тренировками по 4 в неделю.



Несколько легких шагов от малоподвижного образа жизни.
27.05.2014
Если вы сможете побороть свою лень и выполнить данные рекомендации по изменению своего образа жизни, то и улучшений своего здоровья, психологического и физического сотояния долго ждать не придется!

Силовой тренинг
15.04.2014
Силовые нагрузки как один из видов тренировки способствуют укреплению и увеличению мышц и анаэробной выносливости. Если эти упражнения выполнять правильно, то они в значительной мере влияют на создание повышенной прочности мышечной ткани.

Спорт и здоровье: фитнес повышает уровень интеллекта
14.02.2014
Занятия фитнесом поддерживает не только хорошее состояние здоровья. Такой образ жизни не только предотвращает набор лишних килограммов, а, прежде всего, повышает физические, умственные и психические функции организма

О пользе силовых упражнений на турнике
12.02.2014
Молодые люди проводят много времени за занятиями на турнике и брусьях для того, чтобы получить красивое, ухоженное и подтянутое тело. Но какие требования выдвигаются к проведению тренировок известно не всем.

Подвижные игры – залог здоровья и хорошей физической формы
22.12.2013
Такие игровые виды спорта, как настольный теннис и бадминтон, во многом схожи по воздействию на организм. Они не требуют целой команды - достаточно одного соперника, а также весьма популярны у взрослых и у детей.



Финтес: история и современность
16.12.2013
В последние годы стало модным увлечение фитнесом. Фитнес – это не просто массовый спорт, это философия здорового образа жизни.

Упражнения на трицепс: база или изоляция?
5.11.2013
Самые популярные упражнения на трицепс делятся на два типа: многосуставные (базовые) и изолированные.


[1-10]   [11-20]  





Гран-При по фигурному катанию сезон 2018/2019

19.10.2018 - 9.12.2018
 
Шесть этапов Гран-При определят финалистов. Финал Гран При по фигурному катанию пройдет в этом сезоне в канадском Ванкувере!

4 этап 9-11 ноября NHK Trophy Япония

Расписание и результаты Гран-При по фигурному катанию 2018

Футбол, Лига Чемпионов 2018-2019

12.06.2019 - 1.06.2019
 
Мадрид примет финал Лиги Чемпионов сезона 2018-2019. Что скажет по этому поводу Реал! Или Барселона? Следите за ЛЧ нового сезона!

6 ноября
Шальке 04 (Германия) - Галатасарай (Турция) 2-0
Порту (Португалия) - Локомотив Москва (Россия) 4-1

7 ноября
ЦСКА (Россия) - Рома (Италия) 1-2
Виктория Пльзень (Чехия) - Реал (Испания) 0-5

ЛЧ групповой раунд

Футбол Лига Европы сезона 2018-2019

28.06.2019 - 29.05.2019
 
Баку примет финал Лиги Европы сезона 2018-2019. На групповом раунде в борьбу вступают три российских клуба Зенит, Краснодар и Спартак.

8 ноября, 4 тур группового раунда
Краснодар (Россия) - Стандарт (Бельгия) 2-1
Спартак (Россия) - Ренджерс (Шотландия) 4-3
Бордо (Франция) - Зенит (Россия) 1-1

Результаты ЛЕ 2018/2019