Спорт-гид - новости спорта, спортивные события, все для спортаКаждую неделю избранные товары по низким ценам
 

Занятия спортом - упражнения и тренировки


[1-10]   [11-20]  

Развитие силовой выносливости
17.06.2014
Для борьбы, бокса и прочих силовых дисциплин общей выносливости не хватает, в этом случае спортсменам необходимо сосредоточиться на развитии силовой выносливости.

Упражнения, предназначенные для уменьшения объема рук
15.06.2014
Сделать руки более худыми и точеными можно с помощью соответствующего комплекса упражнений, цель которых убрать с них лишнее. Однако не стоит ждать, что уже на завтрашний день руки приобретут стройность и грациозность. Чтобы это произошло, потребуется, как минимум в течение полугода, с интенсивными тренировками по 4 в неделю.



Несколько легких шагов от малоподвижного образа жизни.
27.05.2014
Если вы сможете побороть свою лень и выполнить данные рекомендации по изменению своего образа жизни, то и улучшений своего здоровья, психологического и физического сотояния долго ждать не придется!

Силовой тренинг
15.04.2014
Силовые нагрузки как один из видов тренировки способствуют укреплению и увеличению мышц и анаэробной выносливости. Если эти упражнения выполнять правильно, то они в значительной мере влияют на создание повышенной прочности мышечной ткани.

Спорт и здоровье: фитнес повышает уровень интеллекта
14.02.2014
Занятия фитнесом поддерживает не только хорошее состояние здоровья. Такой образ жизни не только предотвращает набор лишних килограммов, а, прежде всего, повышает физические, умственные и психические функции организма

О пользе силовых упражнений на турнике
12.02.2014
Молодые люди проводят много времени за занятиями на турнике и брусьях для того, чтобы получить красивое, ухоженное и подтянутое тело. Но какие требования выдвигаются к проведению тренировок известно не всем.

Подвижные игры – залог здоровья и хорошей физической формы
22.12.2013
Такие игровые виды спорта, как настольный теннис и бадминтон, во многом схожи по воздействию на организм. Они не требуют целой команды - достаточно одного соперника, а также весьма популярны у взрослых и у детей.



Финтес: история и современность
16.12.2013
В последние годы стало модным увлечение фитнесом. Фитнес – это не просто массовый спорт, это философия здорового образа жизни.

Упражнения на трицепс: база или изоляция?
5.11.2013
Самые популярные упражнения на трицепс делятся на два типа: многосуставные (базовые) и изолированные.


[1-10]   [11-20]  





Футбол, Лига Европы 2017-2018

19.06.2017 - 16.05.2018
 
Финал очередного сезона футбольной Лиги Европы пройдет 16 мая 2018 в Лионе!

1/16 финала Лиги Европы

13 февраля
Црвена Звезда (Сербия) – ЦСКА (Россия) 0-0


15 февраля
Спартак (Россия) – Атлетик Бильбао (Испания) 1-3
Ницца (Франция) – Локомотив (Россия) 2-3
Селтик (Шотландия) – Зенит (Россия) 1-0

Результаты ЛЕ 2017/2018

Футбол, Лига Чемпионов 2017-2018

27.06.2017 - 26.05.2018
 
Новый сезон футбольных баталии лучших европейских клубов завершится в Киеве!

1/8 финала ЛЧ

13 февраля
Базель (Швейцария) – Манчестер Сити (Англия) 0-4
Ювентус (Италия) – Тоттенхем (Англия) 2-2

14 февраля
Реал Мадрид – ПСЖ (Франция) 3-1
Порту (Португалия) – Ливерпуль (Англия) 0-5

ЛЧ 2017/2018 подробнее

Кубок мира по биатлону 2017-2018

24.11.2017 - 25.03.2018
 
Текущий сезон выделяется зимними олимпийскими играми в Пхенчане. Как будут расставлены приоритеты и разложены силы по сезону узнаем совсем скоро. Кубок мира стартует в Швеции 24 ноября.

Биатлон на ОИ 2018

VII этап кубка мира по биатлону 6-11 марта 2018, Контиолахти, Финляндия

Результаты КМ по биатлону 2017/2018

Зачет кубка мира по биатлону 2017/2018

Чемпионат Европы по фигурному катанию 2018, Москва

15.01.2018 - 21.01.2018
 
Чемпионат Европы по фигурному катанию сезона 2017-2018 пройдет в России в Москве с 15 по 21 января.

ЧЕ по фигурному катанию 2018

XXIII Олимпийские зимние игры 2018, Пхёнчхан

9.02.2018 - 25.02.2018
 
XXIII Олимпийские зимние игры пройдут в Южной Корее (Пхёнчхан) в с 9 по 25 февраля 2018 года

Медали 17 февраля (9 комплектов)

Горнолыжный спорт. Женщины. Супергигант.
1. Ледечка (Чехия)
2. Вейт (Австрия)
3. Вератнер (Лихтенштейн)

Фигурное катание. Мужчины. Итоги (произвольная)
1. Ханью (Япония) 317.85 (206.17)
2. Сема Уно (Япония) 306.90 (202.73)
3. Фернандес (Испания) 305.24 (197.66)
... 7. Алиев (Россия) 267.51 (168.53) 8. Коляда (Россия) 264.25 (177.56) ...
результаты фигурное катание ОИ 2018

Фристайл. Женщины. Слоуп-стайл
1. Хоффлин (Швейцария)
2. Гремо (Швейцария)
3. Аткин (Великобритания)
...12. Таталина (Россия) ... 14.Прусакова (Россия) ...

Лыжные гонки. Женщины. Эстафета 4x5 км
1. Норвегия (Остберг, Якобсен, Хага, Бьорген) 51:24.3
2. Швеция (Хааг, Калла, Андерссон, Нилсон) +2.0
3. Россия (Непряева, Белорукова, Седова, Нечаевская) +43.3

Биатлон. Женщины. Масс-старт 12.5 км
1. Кузьмина (Словакия) (0+0+0+1) 35:23.0
2. Домрачева (Беларусь) (0+0+1+0) +18.8
3. Экхоф (Норвегия) (1+0+1+0) +27.7
...30. Акимова (Россия) (0+0+5+1) +6:09.4

Шорт трек. Женщины. 1500 м
1. Чои Миньонг (Ю. Корея)
2. Ли Джиню (Китай)
3. Боутин (Канада)
...Ефременкова (Россия) и Просвирнова (Россия) не квалиф.

Шорт трек. Мужчины. 1000 м
1. Жирар (Канада)
2. Крюгер (США)
3. Сео Ира (Южная Корея)
... Елистратов (Россия) 2й в финале B

Скелетон. Женщины. 3 и 4 попытки
1. Ярнольд (Великобритания) 3:27.28
2. Леллинг (Германия) +0.45
3. Диас (Великобритания) +0.62

Прыжки с трамплина. К-125. Мужчины.
1. Стох (Польша)
2. Веллингер (Германия)
3. Йоханссон (Норвегия)
... 26. Климов (Россия) ... 30. Корнилов...
Назаров и Ромашов не квал. в финал


Также на Олимпиаде 17 февраля

Хоккей. Женщины. 1/4 финала Россия - Швейцария 6-2

Керлинг. Женщины. Групповой раунд.
Россия - США 6-7
Россия - Япония 5-10

Хоккей. Мужчины. Групповой раунд.
Россия - США 4-0
Словения - Словакия 3-2 (по буллитам, осн. и доп время 2-2)
Чехия - Канада 3-2 (по буллитам, осн. и доп время 2-2)

Какие медали будут разыграны 18 февраля (6 комплектов)

Горнолыжный спорт. Мужчины. Гигантский слалом (Кузнецов)

Биатлон. Мужчины. Масс-старт 12.5 км

Лыжные гонки. Мужчины. Эстафета 4x10 км (Ларьков, Большунов, Червоткин, Спицов)

Фристайл. Мужчины. Слоуп-стайл

Фристайл. Мужчины. Акробатика. (Кротов, Илья Буров - квал. в финал, Максим Буров и Никитин не квал.)

Конькобежный спорт. Женщины. 500 м (Голикова)


ОИ 2018

Чемпионат мира по хоккею 2018, Дания

4.05.2018 - 20.05.2018
 
Чемпионат мира по хоккею с шайбой впервые пройдет в Дании с 4 по 20 мая. Копенгаген и Хернинг примут лучшие хоккейные сборные мира.

Состав групп ЧМ 2018

Чемпионат мира по футболу 2018, Россия

14.06.2018 - 15.07.2018
 
Чемпионат мира по футболу 2018 пройдет с 14 июня по 15 июля в нескольких российских городах

Жеребьевка ЧМ по футболу 2018

Группа A (Москва, СПб, Самара)
РОССИЯ
Саудовская Аравия
Египет
Уругвай

ВСЕ участники ЧМ по футболу 2018