Спорт-гид - новости спорта, спортивные события, все для спортаКаждую неделю избранные товары по низким ценам
 

Занятия спортом - упражнения и тренировки


[1-10]   [11-20]  

Развитие силовой выносливости
17.06.2014
Для борьбы, бокса и прочих силовых дисциплин общей выносливости не хватает, в этом случае спортсменам необходимо сосредоточиться на развитии силовой выносливости.

Упражнения, предназначенные для уменьшения объема рук
15.06.2014
Сделать руки более худыми и точеными можно с помощью соответствующего комплекса упражнений, цель которых убрать с них лишнее. Однако не стоит ждать, что уже на завтрашний день руки приобретут стройность и грациозность. Чтобы это произошло, потребуется, как минимум в течение полугода, с интенсивными тренировками по 4 в неделю.



Несколько легких шагов от малоподвижного образа жизни.
27.05.2014
Если вы сможете побороть свою лень и выполнить данные рекомендации по изменению своего образа жизни, то и улучшений своего здоровья, психологического и физического сотояния долго ждать не придется!

Силовой тренинг
15.04.2014
Силовые нагрузки как один из видов тренировки способствуют укреплению и увеличению мышц и анаэробной выносливости. Если эти упражнения выполнять правильно, то они в значительной мере влияют на создание повышенной прочности мышечной ткани.

Спорт и здоровье: фитнес повышает уровень интеллекта
14.02.2014
Занятия фитнесом поддерживает не только хорошее состояние здоровья. Такой образ жизни не только предотвращает набор лишних килограммов, а, прежде всего, повышает физические, умственные и психические функции организма

О пользе силовых упражнений на турнике
12.02.2014
Молодые люди проводят много времени за занятиями на турнике и брусьях для того, чтобы получить красивое, ухоженное и подтянутое тело. Но какие требования выдвигаются к проведению тренировок известно не всем.

Подвижные игры – залог здоровья и хорошей физической формы
22.12.2013
Такие игровые виды спорта, как настольный теннис и бадминтон, во многом схожи по воздействию на организм. Они не требуют целой команды - достаточно одного соперника, а также весьма популярны у взрослых и у детей.



Финтес: история и современность
16.12.2013
В последние годы стало модным увлечение фитнесом. Фитнес – это не просто массовый спорт, это философия здорового образа жизни.

Упражнения на трицепс: база или изоляция?
5.11.2013
Самые популярные упражнения на трицепс делятся на два типа: многосуставные (базовые) и изолированные.


[1-10]   [11-20]  





Футбол, Лига Европы 2017-2018

19.06.2017 - 16.05.2018
 
Финал очередного сезона футбольной Лиги Европы пройдет 16 мая 2018 в Лионе!

16 мая, финал ЛЕ
Марсель (Франция) - Атлетико Мадрид (Испания) 0-3

Результаты ЛЕ 2017/2018

Футбол, Лига Чемпионов 2017-2018

27.06.2017 - 26.05.2018
 
Новый сезон футбольных баталии лучших европейских клубов завершится в Киеве!

26 мая, финал ЛЧ
Реал Мадрид (Испания) - Ливерпуль (Англия)

ЛЧ 2017/2018 подробнее

Чемпионат мира по хоккею 2018, Дания

4.05.2018 - 20.05.2018
 
Чемпионат мира по хоккею с шайбой впервые пройдет в Дании с 4 по 20 мая. Копенгаген и Хернинг примут лучшие хоккейные сборные мира.

20 мая, матч за бронзу
Канада - США 1-4

20 мая, финал
Швеция - Швейцария 3-2 (по буллитам)

Состав групп ЧМ 2018

Чемпионат мира по футболу 2018, Россия

14.06.2018 - 15.07.2018
 
Чемпионат мира по футболу 2018 пройдет с 14 июня по 15 июля в нескольких российских городах

Жеребьевка ЧМ по футболу 2018

Группа A (Москва, СПб, Самара)
РОССИЯ
Саудовская Аравия
Египет
Уругвай

ВСЕ участники ЧМ по футболу 2018