Спорт-гид - новости спорта, спортивные события, все для спортаКаждую неделю избранные товары по низким ценам
 

Занятия спортом - упражнения и тренировки


[1-10]   [11-20]  

Развитие силовой выносливости
17.06.2014
Для борьбы, бокса и прочих силовых дисциплин общей выносливости не хватает, в этом случае спортсменам необходимо сосредоточиться на развитии силовой выносливости.

Упражнения, предназначенные для уменьшения объема рук
15.06.2014
Сделать руки более худыми и точеными можно с помощью соответствующего комплекса упражнений, цель которых убрать с них лишнее. Однако не стоит ждать, что уже на завтрашний день руки приобретут стройность и грациозность. Чтобы это произошло, потребуется, как минимум в течение полугода, с интенсивными тренировками по 4 в неделю.



Несколько легких шагов от малоподвижного образа жизни.
27.05.2014
Если вы сможете побороть свою лень и выполнить данные рекомендации по изменению своего образа жизни, то и улучшений своего здоровья, психологического и физического сотояния долго ждать не придется!

Силовой тренинг
15.04.2014
Силовые нагрузки как один из видов тренировки способствуют укреплению и увеличению мышц и анаэробной выносливости. Если эти упражнения выполнять правильно, то они в значительной мере влияют на создание повышенной прочности мышечной ткани.

Спорт и здоровье: фитнес повышает уровень интеллекта
14.02.2014
Занятия фитнесом поддерживает не только хорошее состояние здоровья. Такой образ жизни не только предотвращает набор лишних килограммов, а, прежде всего, повышает физические, умственные и психические функции организма

О пользе силовых упражнений на турнике
12.02.2014
Молодые люди проводят много времени за занятиями на турнике и брусьях для того, чтобы получить красивое, ухоженное и подтянутое тело. Но какие требования выдвигаются к проведению тренировок известно не всем.

Подвижные игры – залог здоровья и хорошей физической формы
22.12.2013
Такие игровые виды спорта, как настольный теннис и бадминтон, во многом схожи по воздействию на организм. Они не требуют целой команды - достаточно одного соперника, а также весьма популярны у взрослых и у детей.



Финтес: история и современность
16.12.2013
В последние годы стало модным увлечение фитнесом. Фитнес – это не просто массовый спорт, это философия здорового образа жизни.

Упражнения на трицепс: база или изоляция?
5.11.2013
Самые популярные упражнения на трицепс делятся на два типа: многосуставные (базовые) и изолированные.


[1-10]   [11-20]  





Чемпионат Европы по фигурному катанию 2019, Беларусь

21.01.2019 - 27.01.2019
 
ЧЕ по фигурному катанию 2019 пройдет с 21 января (спортивная программа с 23 января) по 27 января в Минске

26 января, мужчины итоги (произвольная)
1. Фернандес (Испания) 271.59 (179.75)
2. Самарин (Россия) 269.84 (177.87)
3. Риццо (Италия) 247.08 (165.67)
...
5. Коляда (Россия) 240.87 (140.38)
...
14. Ковтун (Россия) 216.18 (128.48)
...

Танцы, итоги (произвольная программа)
1 Пападакис и Сизерон (Франция) 217.98 (133.19)
2. Степанова и Букин (Россия) 206.41 (125.04)
3. Гунар и Фабри (Италия) 199.84 (120.79)
4. Синицина и Кацалапов (Россия) 193.95 (123.71)
...
9. Евдокимова и Базин (Россия) 175.62 (108.97)
...

Результаты ЧЕ по фигурному катанию в Минске

Чемпионат мира по фигурному катанию 2019, Япония

18.03.2019 - 24.03.2019
 
Чемпионат мира по фигурному катанию 2019 пройдет в Сайтаме (Япония) с 18 по 24 марта.

ЧМ по фигурному катанию 2019

Футбол, Лига Чемпионов 2018-2019

12.06.2019 - 1.06.2019
 
Мадрид примет финал Лиги Чемпионов сезона 2018-2019. Что скажет по этому поводу Реал! Или Барселона? Следите за ЛЧ нового сезона!

20 февраля 2019, 1/8 финала
Шальке 04 (Германия) - Манчестер Сити (Англия) 2-3
Атлетико (Испания) - Ювентус (Италия) 2-0

ЛЧ 2019 результаты

Футбол Лига Европы сезона 2018-2019

28.06.2019 - 29.05.2019
 
Баку примет финал Лиги Европы сезона 2018-2019. На групповом раунде в борьбу вступают три российских клуба Зенит, Краснодар и Спартак.

Матчи 1/16 финала ЛЕ ответные

21 февраля
Зенит (Россия) - Фенербахче (Турция) 3-1
Байер Леверкузен (Германия) - Краснодар (Россия) 1-1

жеребьевка 1/8 финала 22 февраля 2019
Зенит (Россия) - Вильяреал (Испания)
Валенсия (Испания) - Краснодар (Россия)

Результаты ЛЕ 2018/2019