Первый шаг к здоровой жизни: подготовка к физическим упражнениям

К чему приводит сидячий режим работы, малоподвижный образ жизни, отказ от самой простой ежедневной зарядки, – известно всем. Список болезней, которые может вызвать такой подход к здоровью, исчисляется даже не десятками – сотнями пунктов. Вот почему так важно соблюдать это условие всем – и полным, и стройным, и женщинам, и мужчинам. При этом вовсе необязательно каждому человеку всерьез заниматься спортом, иногда достаточно ежедневной гимнастики в 2 подхода по 20-35 минут и ежегодного активного отдыха где-нибудь на море или в горах.

Понятно, просто проснуться одним солнечным утром и решить отныне жить правильно не выйдет: нужно подготовиться, причем не только морально, но и в плане снаряжения, точнее спортивной одежды. Другой вопрос, как выбирать подходящий наряд для занятий физическими упражнениями. В особенности непрост ответ на него для женщины: ей ведь важно не только удобство и безопасность, но и красота. Сегодня, конечно, есть масса магазинов, которые предложат белорусские костюмы купить, в частности, самых различных размеров, стилей дизайнерского исполнения и качества. Только выбирать такую одежду все-таки надо со знанием дела.

Во-первых, материал, из которого спортивный костюм будет пошит, не должен вызывать сомнений в своей прочности, надежности и экологичности. Учитывая, что двигаться в такой одежде хозяйке нужно будет много, несложно догадаться, что исключительно из натурального материала он пошит не будет. Эластичность – одно из требований к спортивной одежде, а натуральные ткани таким свойством обладают в недостаточной степени. Тем не менее, синтетических добавок здесь должен быть минимум.

Во-вторых, размер должен подбираться исключительно индивидуально. Да, с одной стороны интернет магазин белорусской женской одежды спортивного типа манит и более привлекательными ценами, чем реальная торговая точка, и более богатым ассортиментом. Если вспомнить, что полнота порой воспринимается самой покупательницей, как существенный недостаток, станет очевидным, что выбор костюма в сети для нее – еще и способ избежать стеснения и навязчивого внимания продавца. Но если уж выбирать в сети, то при одном из 2-х условий.

1. Магазин предлагает первоначальную примерку (после доставки) и только потом – расчет.
2. Эта покупка будет не первой и в стандартных таблицах размеров покупательница уже давно для себя определилась.

В-третьих, стиль и мода. Кто сказал, что в спортивном варианте одежды эти характеристики не важны? Очень даже велико их значение и в данном случае. С одной только оговоркой: модно – это то, в чем смотрится хозяйка, а не что смотрится на ней.