Карате, как образ жизни

Лишь одно звучание слова – «карате» - вызывает у большинства людей трепет и страх. Долгое время этот вид спорта, как и сами спортсмены, носившие изящные белые кимоно и футболки с логотипом, был запрещен, казался чем-то смертельно опасным, и от того, как любой "запретный плод" - чрезвычайно притягательным.

История

Искусство карате зародилось еще много-много лет назад на крохотном островке Окинава. Тогда данное искусство самозащиты называли "Тэ", что значит "рука". Однако оно появилось, доподлинно неизвестно, т.к. на острове была довольно широко распространена торговля и, вероятнее всего, жители Окинава развили этот вид борьбы под влиянием боевых искусств Китая.

Привлекательность карате

Почему интерес к карате не остывает с течением времени? Прежде всего потому, что это, как ни банально, не просто борьба. Карате – это своеобразная школа жизни, идеология общечеловеческих ценностей. Вы не можете просто заказать срочное изготовление бумажных пакетов, сложить туда кимоно для карате и сходить на пару занятий, чтобы узнать его. Нет, этим искусством надо жить. Если хотите - понимать его, ведь на первый план здесь выходят сила духа и здоровье, воспитание – и только потом все остальное.

Сегодня

В современном мире карате является одним из самых популярных и признанных видов спорта: причем настолько, что его уже в ближайшие годы хотят включить в олимпийские соревнования. Этим боевым искусством занимаются около 14 миллионов человек по всему миру.

Приступить к изучению карате можно с ранних лет - главное, чтобы тренировки проводились под контролем опытного инструктора (в идеале, обладателя не ниже коричневого пояса). Поначалу тренировки проводят в треть силы, потом - вполовину. Регулярно занимаясь, можно стать настоящим мастером, способным убить муху одним точным ударом, не дотронувшись до стекла.

Карате полезно как для взрослых, так и для детей. У первых регулярные тренировки развивают подвижность суставов и гибкость, позволяют скорректировать недостатки координации и дефекты опорно-двигательного аппарата. Кроме того, что немаловажно, прекрасно стимулируют умственное развитие: благодаря занятиям значительно улучшаются память и внимание, развиваются образное и логическое мышление, сдержанность, целеустремленность и самоконтроль, повышается уверенность в себе.

Впрочем, даже если вы оставили далеко позади детские годы, не стоит расстраиваться: спустя уже несколько тренировок зрелые люди отмечают значительное улучшение здоровья, прекрасную подвижность и гибкость. Они становятся сосредоточеннее и внимательнее, что благотворно влияет на взаимоотношения в коллективе и качество работы.

Как и в других искусствах, в карате требуются не только здоровый дух, но и жесткие принципы поведения. Конечная цель тренировок не заключается в нанесении поражения противнику, а в совершенствовании своего характера через постоянные физические и умственные нагрузки при строгой дисциплине.