Электрическая или механическая

При выборе тренажера всегда задается вопрос – электрическая или механическая. Это касается при приобретении беговых дорожек. Беговая дорожка – это тренажер, который состоит из вращательной ленты и поручней. С помощью такого тренажера можно укрепить мышцы ног, ягодиц, спины и другие.

Например, рассмотрим дорожки механические. Полотна механических дорожек движутся с помощью собственных усилий. Если человек останавливается, то и лента остановится, и больше не будет вращаться. Такая дорожка не обязывает бежать с постоянной скоростью и временем. Так как человек сам задает себе скорость, ритм и время тренировки. Но это еще не все, беговые дорожки имеют свои достоинства. Например, стоимость таких тренажеров меньше, чем электрические тренажеры. Выносливость дольше, а эффективность занятий почти одинакова. Единственный минус, что полотно вращается не само, а с помощью человеческих усилий. Конечно, нагрузка на ноги идет большая и не всем оно полезно. Например, людям, которые имеют проблемы с суставами и ногами, заниматься нельзя.

Максимальное количество данных, которые отображаются на механических дорожках – это затраченные калории, время тренировки, пройденная дистанция, скорость и пульс. Эти показатели можно легко контролировать. Есть некоторые различия механических дорожек. Например, очень плавный ход полотна с магнитным механизмом нагрузки и торможения. Они просты в использовании, компактны и долговечны. Этот орбитрек имеет простую конструкцию. Благодаря мощному магниту создается торможение, сопротивление передвижению. Это увеличивает плавность хода. Преимущества: доступная цена, небольшие размеры, не требует и не потребляет электроэнергию, сам спортсмен может задать темп бега.

Что же касается электрических беговых дорожек, то полотно движется с помощью электромотора. Усилия спортсмены в таком случае не понадобятся. С помощью электрической дорожки можно задавать желаемую скорость. Можно создать собственные программы для занятий или же воспользоваться встроенными, что очень удобно. С помощью функциональных возможностей такого тренажера можно добиться желаемых результатов. Ценовая политика будет дороже, чем механические беговые дорожки. На таких электрических тренажерах можно добиться хороших результатов, но и осторожность не помешает. Нужно быть осторожным на дорожке, если вы хотите закончить тренировку, то для начала необходимо сделать так, чтобы полотно дорожки остановилось, и только потом сходить с него. Иначе можно упасть и повредиться. Поэтому перед использованием необходимо ознакомиться с инструкцией тренажера.