Домашние тренажеры для здорового образа жизни

Малоподвижный образ жизни вряд ли положительно скажется на состоянии вашего здоровья. Однако не у каждого горожанина есть возможность по утрам бегать трусцой или вечером посещать спортивный зал. Поэтому многие начинают задумываться о приобретении тренажеров для занятий дома.

Наиболее часто для самостоятельных тренировок решаются купить беговую дорожку. На таком тренажере может заниматься человек любого роста и телосложения. В зависимости от выбранной модели, дорожка может иметь несколько скоростных режимов, поэтому вы сможете выставить нужную вам программу, начиная от неспешной ходьбы, заканчивая бегом. Можно изменять наклон движущегося полотна, увеличивая нагрузку.

Сегодня в торговых центрах, реализующих спорттовары, можно найти разные варианты беговых дорожек, которые отличаются ценовой категорией и наличием большего или меньшего количества «электронных наворотов». Кнопки управления могут находиться на передней панели или на ручках. Электронное табло, которым оснащаются дорогие модели, показывает скорость вашего движения и количество километров, которые вы «оставили позади». Так что прикинув, какие именно дополнительные функции могут потребоваться, вы сможете выбрать тренажер для себя. Что очень важно для небольших квартир – беговая дорожка в сложенном виде занимает немного места, так что после тренировки вы легко сложите её и уберете под кровать до следующего занятия.

Следующими по популярности для домашних тренировок считаются велотренажеры. Когда-то они были громоздкими, поэтому держать их дома было проблематично, сейчас же производители выпускают компактные и функциональные модели, в которых предусмотрены разные уровни нагрузки. Это позволяет использовать велотренажер и новичку, и пожилому человеку, и спортсмену. На дисплее, расположенном на руле, и на датчиках, чаще всего находящихся в ручках, отражается полезная информация: скорость, расход энергии, расстояние, состояние пульса.

Многие производители оснащают велотренажеры специальными компенсаторами неровности пола, делающими их более устойчивыми, держателями для бутылок с водой и полотенец. Популярные велотренажеры torneo Jazz позволяют регулировать угол наклона руля, а также перемещать сидение в горизонтальной и вертикальной плоскостях, подгоняя его под рост человека, который постоянно пользуется тренажером.

Важная деталь – плавность вращения педалей и практически отсутствие шума во время тренировок. Это позволяет устанавливать велотренажеры в малогабаритных городских квартирах, не беспокоясь о том, что они будут мешать окружающим.