Шведские стенки для детей и взрослых

Сидячий образ жизни и плохая экология не лучшим образом влияют на наше состояние. Да еще и распорядок дня современного человека далек от идеала. На фоне всего этого кажется очень привлекательной перспектива регулярных занятий спортом. Никто не говорит, что все поголовно должны иметь идеальные развитые мышцы и фигуру в целом, но держать себя в тонусе будет не лишним.

Способов для этого масса, от утренних или вечерних пробежек до регулярных упражнений в спортзале на тренажерах. Какой вариант лучше подойдет вам – решайте сами, но наилучшего результата удастся достигнуть путем комбинирования первого и второго. Кроме всего прочего, было бы неплохо устроить и некое уменьшенное подобие спортзала в вашем доме. Конечно, если позволяет площадь и финансы, то можно перенести домой целый спортзал, но для большинства это недоступно.

Самым простым вариантом создания места для разминки является покупка шведской спортивной стенки. В нашем обществе сложилось заблуждение о том, что такая стена предназначена целиком и полностью для детей. Подобное мнение берет начало от  появления в советских домах весьма хлипких и ненадежных стенок, которые и вправду не могли выдержать не то, что взрослого человека, но часто и ребенка.

Современные модели шведских стенок кардинально отличаются. Они могут быть изготовлены с упором на применение как детьми, так и взрослыми.  Как правило, шведская стенка для взрослых изготовлена из металла (основная  конструкция). В качестве основного материала используется сталь, так что можете быть уверенным в целостности как самой стенки, так и себя во время занятий.  Возможны комбинированные варианты, когда основные стойки стенки - металлические, а перекладины выполняются из дерева. Для полностью деревянных стенок позволительная максимальная нагрузка всегда ниже, чем у металлических, но такие модели также есть.  В этом случае чаще используется дуб, осина, сосна.

Современные шведские стенки могут иметь самую разную форму и размер, а также по-разному комплектоваться. Наиболее часто такие стенки состоят из стандартного набора, включающего в себя турник, кольца, лавочку для пресса, а также канат или веревочную лестницу. Современные модели могут дополнительно комплектоваться боксерской грушей или гимнастическим матом.  Выбирать можно долго, но всегда найдется подходящий для вас вариант.

В качестве спортивного тренажера шведская стенка имеет массу достоинств, и заниматься на ней достаточно просто. Одно из самых полезных упражнений - повисеть хотя бы несколько минут на турнике, что очень благотворно влияет на позвоночник, который в момент подобного упражнения расслабляется и вытягивается, укрепляясь и улучшая осанку.

Шведская стенка - хороший подарок в дом для детей и взрослых!