Спортивное питание - протеин, натуральные и стероидные анаболики

Сегодня к таким средствам, как анаболики, многие новички относятся с недоверием, да и опытные любители бодибилдинга нередко удивляют своими бредовыми предположениями на этот счет. Стоит только произнести такие слова как «протеин» и «анаболики», как у людей возникают не совсем хорошие ассоциации с этими средствами. Всё это потому, что не все до конца понимают разницу между допингом и его разновидностями, правильным спортивным питанием и его натуральными продуктами, повышающими анаболизм организма. Перед тем, как делать выводы об анаболических веществах, следует сначала хорошо разобраться, что они собой представляют. Итак, что же такое спортивное питание.

Анаболизм - это процесс синтеза, возникновение новых структурных клеток в организме и обновление старых. Значит, анаболизмом можно называть любой такой процесс, при котором возникают новые мышечные ткани. Есть ещё такое понятие, как катаболизм – это противоположный процесс, мешающий анаболизму. А оба эти процесса принято называть метаболизмом.

Логика должна подсказывать вам, что анаболики – это такие средства (вещества), которые активируют процесс анаболизма в организме человека.

Анаболики бывают разными, в принципе, под это понятие можно поставить множество безобидных продуктов ежедневного использования. Но некоторые применяются для того, чтобы существенно подстегнуть рост и увеличить объем мышечной ткани путем вмешательства в гомональную систему организма. Это сильнейшая по своему эффекту вещь, но и самая опасная. Такими средствами являются стероидные и другие гормональные анаболики. Стероидными считаются искусственные средства, модифицированные заменители мужского гомона тестостерона, наличие которого в организме является прямым ключом к усиленному росту мышц и силы. Есть еще прогормоны – гомоны, стимулирующие выработку организмом своего тестостерона собственного производства. Прием веществ такого типа чреват противопоказаниями индивидуального гормонального фона человека, стероиды в больших дозах очень токсичны (разрушают печень, угнетают половую и сердечно-сосудистую систему). Главное – это правильно принимать эти средства, но девять из десяти обязательно нанесут себе непоправимый ущерб. Из-за неграмотного приема людьми, была запрещена их свободная продажа.

Вещества, являющиеся натуральными анаболиками, имеют свободный доступ на рынке потребителей. Их, конечно, не сравнить по эффекту со стероидами и прогормонами (поэтому в профессиональных кругах их к анаболикам не причисляют), но если им уделить внимание, то можно добиться существенного прироста массы и силы. К этим веществам относится просто пища, которая естественным путем влияет на мышечный рост и помогает лучше развиваться растущему организму. Так же, к данным веществам относят витаминные добавки, комплексы, медицинские препараты (инсулин). Натуральные нестероидные анаболики – это препараты правильного спортивного питания, которые прямо или косвенно участвуют в процессах анаболизма. В них входят:

- протеин;
- креатин;
- глутамин;
- кофеин, травы и многое другое.

Только хорошо отлаженное спортивное питание хорошего качества помогает добиваться видимых результатов от тренировок. Такое питание выпускается для спортсменов, которые занимаются спортом профессионально и на высоком уровне.

Знайте и помните, что многое зависит в питании от протеина, а протеин – это белок, строительный материал ваших мышц. Он очень положительно влияет на построение и структуризацию новых мышц. В процессе и после тренировки мышца разрушает свои белки, переводя их в дополнительную энергию. Для восстановления мышцы и ее последующего прироста необходимо солидное количество белков. Протеин практически не имеет противопоказаний, употребляя его, можно не сомневаться по поводу недостачи материала в процессе мышечного роста. Важно, чтобы человек учитывал свой индивидуальный четкий график тренировок и правильно сочетал пищевые добавки с собственным питанием.

Только максимальное внимание своему здоровью, телу и физиологическому развитию, позволит вам достичь максимальных положительных результатов на зависть другим «качкам», которым лень разбираться в себе.

Спортивное питание на http://activizm.ru

Только хорошо отлаженное спортивное питание хорошего качества помогает добиваться видимых результатов от тренировок. Такое питание выпускается для спортсменов, которые занимаются спортом профессионально и на высоком уровне.

Знайте и помните, что многое зависит в питании от протеина, а протеин – это белок, строительный материал ваших мышц. Он очень положительно влияет на построение и структуризацию новых мышц. В процессе и после тренировки мышца разрушает свои белки, переводя их в дополнительную энергию. Для восстановления мышцы и ее последующего прироста необходимо солидное количество белков. Протеин практически не имеет противопоказаний, употребляя его, можно не сомневаться по поводу недостачи материала в процессе мышечного роста. Важно, чтобы человек учитывал свой индивидуальный четкий график тренировок и правильно сочетал пищевые добавки с собственным питанием.

Только максимальное внимание своему здоровью, телу и физиологическому развитию, позволит вам достичь максимальных положительных результатов на зависть другим «качкам», которым лень разбираться в себе.

Спортивное питание на http://activizm.ru